Klasická masáž
Obohatená výberom z rôznych druhov bio olejov (za studena lisovaných) na konkrétny stav človeka. Výber je pomocou programu „Nové Hodiny Slovenov“, ktorý nadväzuje na pôvodné Slovenské olejkárstvo (program je od spoločnosti JASPIS).
Účinky masáže:
- Masáž urýchľuje odstraňovanie povrchovej, zrohovatelej vrstvy kože, čím sa uvoľňujú vývody mazových a potných žliaz
- Podporuje sa prekrvenie kože a dosahuje sa urýchlené vyprázdňovanie povrchových žíl a lymfatických ciest
- Priaznivým odtokom žilovej krvi sa urýchľuje odstránenie nepotrebných produktov látkovej premeny
- V hlbších tkanivových vrstvách možno rozrušiť zrasty, zlepšuje sa výživa, činnosť tkanív, kĺbov a šliach
- Masážou dosiahneme zvýšenie, alebo zníženie svalového tonusu, zvýšenie svalovej výkonnosti, zníženie bolestivosti a zlepšenie funkcie svalu
- Zlepšuje sa a urýchľuje prietok krvi, čo sa priaznivo prejavuje na činnosti srdca, nastáva prekrvenie telových orgánov, zlepšuje sa výmena kyslíka a oxidu uhličitého v pľúcach, ako aj vnútorné dýchanie a termoregulačné procesy
- Masáž má celkový povzbudzujúci účinok na telesnú výkonnosť, spánok, centrálny nervový systém a podporuje imunitu
- Pôsobí relaxačne a upokojujúco, napomáha k psychickej rovnováhe
Zdravotné kontraindikácie (kedy sa Klasická masáž neprevádza):
- srdcová slabosť, osoby so srdcovým stimulátorom- všetky horúčkové ochorenia
- všetky krvácavé stavy (hemofília a i.) - infekčné kožné choroby
- gravidita, dojčenie- hnačkovité ochorenia
- osteoporóza- výpotok v brušnej dutine - ascites
- vredové ochorenia - veľké prietrže – pruh
- retencia – zadržanie moču - vysoký krvný tlak
- osoby s kovovými transplantátmi (hĺbkové teplo)
- kŕčové žily (varixy), zjavné prejavy zápalov žíl a trombóz, vredy predkolenia
- masáž oblastí, kde sa nachádzajú zápalové prejavy, opuchy, tuberkulózne ložiská (koža) a zhubné a nezhubné nádory kože, podkožia, lymfatických uzlín i hlbších tkanív
Reflexná masáž chodidiel a rúk
Mnohí ľudia ani nevedia, čo to vlastne reflexná masáž je. Existuje už tisícročia a ľudia si ňou pomáhali pri rôznych zdravotných, ale aj psychických problémoch. Nejde len o bežnú masáž, preto by bolo lepšie ju nazvať reflexná terapia.
Čo je to reflexná masáž ?
- Táto masáž sa vykonáva na rôznych častiach tela, napr. tvár, uši, brucho, ruky, chodidlá. Najúčinnejšia je práve na chodidlách, ale nie každý môže svoju nohu poskytnúť, preto sa môže prevádzať aj na rukách. Ako som na začiatku spomenula, táto masáž je vlastne terapiou.
- V prvom rade slúži na diagnostikovanie. Na chodidlách a rukách je zobrazené celé naše telo, sú tam konkrétne body, ktoré prislúchajú konkrétnemu miestu na tele. To znamená, že akákoľvek zmena na pokožke, akékoľvek odchýlky v kostre chodidla alebo ruky nám signalizujú, že nie je niečo v tele v poriadku.
- Ak niečo nepracuje správne v organizme, môže sa to prejaviť bolesťou, svrbením, pálením a to na určitom mieste na chodidle alebo ruke, čo nám tiež ukazuje na nedostatky v tele. Ak poznáme celé chodidlo a ruku a ovládame všetky body, potom krásne môžeme diagnostikovať a určiť čo máme v neporiadku.
- Keď vieme určiť na chodidle a ruke, že je v tele problém s nejakým orgánom, potom sa nám ľahšie hľadá duchovná príčina. Je to príčina, ktorá vyplýva z našich osobných postojov, z nášho správania, myslenia, prežívania, čiže môžeme nájsť, prečo tento problém vznikol.
- K tomuto riešeniu nám môže pomôcť samotná reflexná terapia (samotná masáž) chodidiel alebo rúk. Má svoju postupnosť, svoje hmaty, ktoré priaznivo ovplyvňujú celý pohybový systém ( či už celú chrbticu, kĺby, kosti...), upravujú činnosť vnútorných systémov a ich orgánov (nervový systém, hormonálny, tráviaci, lymfatický,...).
- Masírovaním jednotlivých bodov na chodidle alebo ruke prekrvujeme a uvoľňujeme v celom tele časť, čo prislúcha danému bodu. Počas masáže môžeme hľadať citlivé miesta, môžeme nájsť isté súvislosti medzi orgánmi a samozrejme postupne sa môžeme dopátrať aj duchovnej príčiny, prečo vznikli tieto problémy.
- Reflexnou masážou sa liečia a harmonizujú orgány v tele, pričom výhodou je, že do tela nemusíme dávať žiadnu chémiu, a keď spoznáme aj príčinu, potom naše telíčko je zdravšie. Touto masážou nastáva lepšie prekrvenie organizmu, lepšie prebieha látková výmena, rýchlejšie sa z tela dostávajú toxíny, lepšie pracujú orgány, pomocou istých bodov sa dá poskytnúť aj prvá pomoc...
- Ak potrebuje človek, možno ho masážou ukľudniť, alebo opačne povzbudiť, veľmi dobre vplýva na psychický stav človeka a môže sa prevádzať aj preventívne, aby sme telíčko a dušičku udržali v zdraví a v poriadku.
- Preto terapia, lebo je to celý proces od diagnostiky, cez liečenie až k hľadaniu duchovnej príčiny. Avšak reflexná masáž je len pomocnou paličkou, až keď vyriešime príčinu ochorenia, alebo bolesti, až vtedy môžeme byť skutočné zdraví aj na tele, aj na duchu.
Reflexná masáž chrbta
Vykonáva sa na tele klienta (chrbát, krk, hlava, čelo) s cieľom odstrániť chorobné zmeny na koži a v tkanivách. Liečebný účinok dosahujeme prostredníctvom nervových spojov cez reflexné oblúky. Masáž pôsobí na nervový systém, ktorý je hlavným riadiacim systémom v organizme človeka.
Pri masáži sa dráždia receptory a to sa prenáša dostredivými dráhami do mozgu, to znamená, že mozog dostáva informáciu, že treba dať do poriadku konkrétny orgán, ktorému prislúcha určité miesto na chrbte. Tu sa spracúvajú a odtiaľ vychádzajú spätné reakcie do kože, podkožia, na svaly, alebo do orgánov. Cieľom je vyhmatať a masírovať zmeny na koži, podkoží, fascií, svaloch, perioste a určiť miesta so zmenenou kožnou citlivosťou, a tým diagnostikovať, čo nie je v poriadku. Následne masírovaním reflexných zón dosiahneme aj liečivé účinky, t.j. odstránime ťažkosti vyvolané ochorením, môžeme liečiť pohybový systém, ale aj vnútorné orgány. Masážou dochádza k celkovému prekrveniu, umožňuje, aby informácie ľahšie prebiehali cez nervový systém, a tým lepšie pracovali orgány v tele. Masáž sa vykonáva čo najviac do hĺbky na holé telo na sucho bez použitia oleja, alebo iných masážnych emulzií. Môže to byť bolestivé, ale účinok je výborný.
Masáž sa odporúča:
Ochorenie vnútorných orgánov, pri ktorých nachádzame typické reflexné zmeny v charakteristických oblastiach:
- ochorenie srdca
- ochorenie žalúdka a tenkého čreva
- ochorenie pečene, žlčových ciest a žlčníka
- ochorenie vylučovacieho systému (zápal močového mechúra, zápal prostaty, inkontinencia moču)
- gynekologické ochorenia
- ochorenie dýchacieho systému
- ochorenie hrubého čreva
- sťažený pohyb žlče v žlčových cestách
- neurologické ochorenia
Cievne choroby – unkčné poruchy prekrvenia
Funkčné, degeneratívne a niektoré chronické reumatické choroby chrbtice a kĺbov:
- reumatoidna artritída
- cervikálna migréna
Masáž sa neodporúča:
- pri tehotenstve
- horúčkové stavy
- infekčné ochorenia
- akútne zápaly tkanív alebo orgánov, ktoré si vyžadujú chirurgické riešenie
- stavy, ktoré si vyžadujú pokoj na lôžku (akútna dna, infarkt...)
- nádory
- akútne zápaly v povrchových tkanivách
Reflexná terapia (masáž) lymfatického systému
Lymfatický systém má za úlohu telo zbavovať škodlivých, cudzorodých látok, jedov, čiže čistí telo od toho, čo nám prekáža vo fungovaní všetkých orgánov, systémov, plní detoxikačnú úlohu v organizme. Lymfa, prúdiaca lymfatickými cievami je tekutina, ktorá tvorí základnú súčasť obranného systému. V lymfatickom systéme sa produkujú protilátky, bojujúce proti škodiacim látkam, mikroorganizmom, teda podporujú a uvádzajú do chodu celý imunitný systém, tu plní úlohu ochrannú. Správny chod lymfatického systému pôsobí na správny chod ostatných orgánov v tele, či už práca pečene, obličiek, srdca..., tráviaceho systému, hormonálneho,... pohybového aparátu.
Keď lymfatický systém zlyháva a nestačí telo čistiť a chrániť, potom zlyhávajú aj funkcie ostatných orgánov a systémov v tele. Môže to byť spôsobené negatívnymi vplyvmi z ovzdušia, psychickými problémami, keď je málo pohybu, nesprávnou stravou, alebo vplyvom liekov.
Masáž lymfatického systému sa prevádza buď manuálne ako klasická masáž celého tela so svojimi špeciálnymi hmatmi (nazývaná lymfodrenáž). Môže sa prevádzať aj reflexne na chodidle, postupuje sa presne ako pri klasickej lymfodrenáži, len sa pôsobí na reflexné plôšky na chodidle v oblasti nártu, ktoré presne prislúchajú danej časti lymfatického systému a lymfatickým uzlinám.
Chodidlá sú vlastne zrkadlo celého tela a sú na nich plôšky, prislúchajúce presne danej konkrétnej časti v tele. A takto postupne sa prechádza celým lymfatickým systémom, čistia sa všetky cesty lymfy a lymfatické uzliny. Masáž má presný postup, je to jemná masážna technika, ktorou dávame do pohybu celý lymfatický systém, zvyšujeme jeho kvalitu, a tým prispievame k čisteniu, ochrane celého organizmu a zvyšujeme obranyschopnosť.
Reflexná masáž lymfatického systému je kratšia ako manuálna a pritom účinok je rovnaký. Celá masáž sa prevádza v pokojnom pomalom tempe, pôsobí veľmi príjemne, ukľudňujúco a jemne, nie je bolestivá.
Masáž je vhodná:
- Podporuje imunitný systém
- Pri opuchoch
- Celulitída
- Zlepšenie lymfatického systému
- Prevencia voči ochoreniam
- Pri kašli, chrípke, cukrovke, epilepsii, srdcových ochoreniach
- Pri únave
- Detoxikácia
- Akútne stavy
- Pomáha psychike
- Energetické vyrovnanie
Masáž sa neodporúča:
- Inplantáty nohy, srdca, transplantovaný orgán
- Vysoký krvný tlak
- Zavislý na dialýze
- Výrazné kŕčové žily v oblasti nártu chodidla
- Otvorené rany
- Ekzémy a iné kožné ochorenia
- Pokročilé tehotenstvo
- Bradavice
- Pliesne a iné mykotické ochorenia
Medová detoxikačná masáž
Med je veľmi výživný, obsahuje organické kyseliny, minerálne látky, stopové prvky a má schopnosť vytiahnuť z tela toxíny. Táto liečivá sila medu sa môže použiť na liečenie rôznych problémov v organizme. Masáž sa prevádza nanášaním medu na chrbát a následným pumpovaním rúk sa vysávajú a odstraňujú z organizmu toxíny, škodliviny a jedy z tkanív, ktoré môžu byť aj veľmi staré. Prostredníctvom reflexných zón na chrbte pomáha med vďaka svojej sile aj k liečeniu chorých orgánov, stimuluje ich činnosť, masáž má povzbudzujúci, ale aj ukľudňujúci účinok. Pôsobí priaznivo aj na fyzickú stránku človeka, ale aj na psychiku. Medová hmota oslobodzuje organizmus od usadením, ktoré sa nahromadili buď zo stravy, liekov, životného štýlu, prostredia, preto je masáž vhodná pri chorobách, súvisiacich s usadzovaním jedov, pri strese, alebo pri iných nepriaznivých vplyvoch na organizmus, ale aj psychiku.
Medová masáž je vhodná:
- krvný obeh
- artróza
- chronický únavový syndróm
- rakovina
- alergie, ak nejde o alergiu na medreumatické choroby
- slabosť obličiek
- žalúdočné a črevné poruchy
- zaplesnenie čriev, pokožky, orgánov,
- chronická nádcha, dutiny,
- bolesť hlavy, nespavosť
- poruchy nervov všetkého druhu,
- výtok a menštruačné problémy, poruchy potencie a neplodnosti
- po operáciách
- depresia
- ochabovanie výkonnosti a vitality.
Naopak medová masáž sa neprevádza:
- pri alergii na med
- v oblasti otvorených rán
- pri poškodení pokožky
- pri tumoroch, hlavne pre nebezpečie tvorby metastáz
- pri krvácaní v tele napr. žalúdočný vred, krvácanie žalúdka
- čerstvý záchvat mŕtvice, neskôr masáž je vhodná
- pri vysokom očnom tlaku
- pri trombóze
- pri infekčných ochoreniach
- v tehotenstve.
Po masáži môže dôjsť k vzplanutiu starých chronických chorôb, k únave, nepokoju, môže sa dostaviť bolesť hlavy, strach, zlosť, depresie, začervenanie pokožky. Je to úplne bežný jav, keďže telo začína reagovať a vyplavovať staré jedy a usadeniny, preto sa netreba toho zľaknúť, pri detoxikácii je to bežné. Avšak nie u každého sa dostavia tieto stavy. Po masáži je dôležité piť veľa tekutín, aby sa toxíny mohli vyplaviť a nepoužívať asi 24 hodín mydlo, ani iné kozmetické prípravky, aby sa neupchali póry na chrbte, čo by mohlo zabrániť vyplaveniu škodlivín.
Indická antistresová masáž hlavy
Využíva sa už tisícročia v Indii, najprv bola zameraná na hlavu a vlasy, ale neskôr sa do tejto masáže zahrnuli aj tvár, dekolt, krk plecia a ramená. V hlave a krku sa hromadia všetky naše negatívne emócie, úzkosti, naše trápenie a stres. Na hlave a tvári je veľké množstvo nervových zakončení, preto masáž sa prevádza miernym tempom, aby sme uvoľnili blokády a nahromadené napätie. Masáž zmierňuje príznaky stresu, poskytuje úľavu, upokojenie a celkovú relaxáciu. Neúčinkuje len na fyzickej úrovni, ale ovplyvňuje aj naše emócie, upokojuje dušu, pomáha pri rozvoji našej komunikácii a porozumenia.
Masáž prináša:
- uvoľnenie napätia v oblasti hrudnej chrbtice, ramien, krku, hlavy
- zmiernenie očného napätia
- povzbudenie krvného obehu
- podpora činnosti nervového systému
- rozptýlenie toxínov a zvýšenie prívodu kyslíka do tkanív
- uvoľnenie vlasovej časti
- podpora rastu vlasov a kvality
- energetické vyrovnanie
- zlepšenie koncentrácie
- upokojenie, relax
- je dobrá pri chronickom syndróme únavy
Masáž je nevhodná pri:
- infekcie
- horúčka
- vysoký, alebo nízky krvný tlak
- miestne infekcie a zápaly
- úrazy, operácie
- nádorové ochorenia
- epilepsia
- lupienka
- ochorenie ciev
Breussova masáž chrbtice
Ide o energeticko – manuálnu masáž za pomoci ľubovníkového (trezalkového) oleja.
Masáž pomáha:
- k uvoľneniu a narovnaniu chrbtice
- zmierňuje bolesti chrbtice
- uvoľňuje svalstvo a tkanivo popri chrbtici
- môže dôjsť aj k narovnaniu vybočených stavcov
- regenerujú sa a vyživujú platničky
- uvoľňujú sa telesné, psychické, ale aj duševné blokády
Ušné a telové sviečky
Sviečky sú vyrobené v tvare lieviku z plátna napusteného včelím voskom. Sviečka sa na vrchu zapáli a vloží sa do ucha, alebo na telo. Týmto vzniká komínový efekt, ktorý vytiahne toxíny, škodlivé látky, prípadne hnisavé a zaschnuté usadeniny. To znamená, že daná časť sa detoxikuje, lieči a lepšie preteká cez daný orgán energia.
Ušné sviečky sa vkladajú do uší a pomáhajú pri:
- liečení nahromadeného hlienu v horných dýchacích cestách
- nádche
- problémoch s ušami, pri bolestiach uší, pri hučaní v ušiach
- vyrovnáva sa tlak v ušiach
- bolestiach hlavy
- nespavosti
Telové sviečky sa prikladajú na konkrétne miesto, ktoré je problematické. Daný orgán môžeme liečiť aj tým, že prikladáme telovú sviečku na reflexný bod či už na chodidle, ruke, alebo chrbte, alebo podľa meridiánov
Telové sviečky pomáhajú pri:
- tráviacich ťažkostiach
- bolestiach
- reumatických problémoch
- nervových problémoch
- pri zápaloch
- pri chorobách rôzneho typu
- pri bolestiach chrbta
Sviečky sa neodporúčajú:
- pri akútnom zápale ucha, hnisavom zápale ucha, porušenie ušného bubienka
- pri nádore
- pri vysokom krvnom tlaku
Ajurvédska olejová masáž
Je to celotelová relaxačná a uvoľňujúca masáž, ktorá sa robí za pomoci zmesi teplého oleja (bio oleje lisované za studena). Rukami sa masírujú nohy, chrbát, ruky, brucho, tvár, hlava (hlava a tvár sa masírujú bez oleja). Táto masáž má starobylý pôvod v Indii a prispieva k celkovému uvoľneniu tela, mysle, zlepšuje funkčnosť pohybového aparátu, lymfatického systému, odstraňuje stres, únavu, dochádza k celkovému prehriatiu a prekrveniu organizmu. Je to forma relaxácie a posilnenia svalov, vlákien, šliach, kostí, kože a zharmonizovanie tela a duše.
Účinky masáže:
- Harmonizuje a ukľudňuje funkcie v tele
- Má jedinečný relaxačný účinok
- Uvoľňuje stuhnutosť svalov, kĺbov
- Pomáha odstrániť poruchy spánku
- Posilňuje nervový a imunitný systém
- Pravidelnou masážou možno predísť kožným ochoreniam
- Pravidelnou masážou možno zvýšiť obranyschopnosť
- Pomáha k trpezlivosti, sebadôvere a vitalite
Masáž sa neodporúča:
- Nemoci (treba posúdiť individuálne)
- Menštruácia
- Po jedle
- Onkologické ochorenia
- Infekčné ochorenie
- Pooperačný stav
Masáž bylinnými vrecúškami
Je to celotelová relaxačná a uvoľňujúca masáž, ktorá sa robí za pomoci zmesi teplého oleja (bio oleje lisované za studena), ktorý sa natrie na telo a potom sa nahriatymi bylinnými vrecúškami masíruje. Vrecúška sú naplnené zmesou byliniek, ktoré majú úžasnú liečivú silu, ochraňujú a posilňujú zdravie, príjemne prehrievajú a uvoľňujú. Masírujú sa nohy, chrbát, ruky, brucho, tvár, hlava (hlava a tvár sa masírujú bez oleja). Táto masáž má starobylý pôvod v Indii a prispieva k celkovému uvoľneniu tela, mysle, zlepšuje funkčnosť pohybového aparátu, lymfatického systému, odstraňuje stres, únavu, dochádza k celkovému prehriatiu a prekrveniu organizmu. Je to forma relaxácie a posilnenia svalov, vlákien, šliach, kostí, kože a zharmonizovanie tela a duše.
Účinky masáže:
- Harmonizuje a ukľudňuje funkcie v tele
- Má jedinečný relaxačný účinok
- Uvoľňuje stuhnutosť svalov, kĺbov
- Pomáha odstrániť poruchy spánku
- Posilňuje nervový a imunitný systém
- Pravidelnou masážou možno predísť kožným ochoreniam
- Pravidelnou masážou možno zvýšiť obranyschopnosť
- Pomáha k trpezlivosti, sebadôvere a vitalite
Masáž sa neodporúča:
- Nemoci (treba posúdiť individuálne)
- Menštruácia
- Po jedle
- Onkologické ochorenia
- Infekčné ochorenie
- Pooperačný stav
Su–Jok terapia
Slová Su-Jok (Su-Džok), sú korejským výrazom pre ruku (Su) a nohu (Jok), túto liečebnú metódu rozpracoval juhokórejský vedec, profesor Park Jae Woo. Je založený na princípe podobnosti – na ruke a chodidle je premietnuté celé telo, palec predstavuje hlavu, dlaň je trup a ostatné prsty sú dolné a horné končatiny. A na tomto základe môžeme presne určiť problematické miesto v tele, alebo naopak pri konkrétnom probléme toto presné miesto stimulujeme.
Na ruke a chodidle sú sústavy vysoko aktívnych bodov zhody so všetkými orgánmi a časťami tela a tieto body zhody a orgány na seba neustále vzájomne pôsobia. Pri ochorení signálna vlna daného orgánu, alebo časti tela sa prenáša do bodu zhody a uvedie ho do stavu vzrušenia – bod je veľmi citlivý a bolestivý. V okamžiku stimulácie príslušného bodu vzniká liečebná elektromagnetická vlna, ktorá má na oslabený, chorý orgán normalizačný účinok.
Su-Jok metóda slúži ako:
- diagnostika, ktorá sa robí kovovou tyčinkou. Na základe citlivosti a bolestivosti jednotlivých bodov možno zistiť problematické, oslabené, prepracované, alebo choré miesta v našom organizme. Kovovou tyčinkou sa prechádza bod po bode po celej ruke (zväčša na ľavej) a hľadajú sa citlivé, bolestivé body a lokalizujú sa dané miesta v tele. Problematické miesta sa môžu zdiagnostikovať aj na základe začervenaného miesta, alebo nejakými zmenami na koži.
- terapia, ktorá nasleduje po diagnostike. Podľa diagnostiky sa stimulujú citlivé, problematické miesta, a tým sa dostávajú do normálnej činnosti. Prípadne sa riešia konkrétne problémy, s ktorými klient prišiel. Terapia sa môže prevádzať:
-
tlakom prostredníctvom kovovej tyčinky, prípadne kovovým valčekom, resp. prsteňom
-
moxou, to znamená, že bolestivé miesta sa zahrievajú zapálenou moxou, a týmto teplom sa uvoľňujú blokády
-
za pomoci semienok, semienka sa prikladajú na dlhšiu dobu na problematické miesta, pričom sila semienok pôsobí na dané miesto a lieči ho
Su-Jok umožňuje:
- zmiernenie bolesti
- prvú pomoc pri akútnych ochoreniach, úrazoch
- liečbu funkčných porúch v tele (chrbtica, kĺby, srdce, pľúca, pečeň...)
- stabilizáciu stavu
- regeneráciu
- zlepšenie pri chorobách s chronickým priebehom
Človek, ktorý je vnútorne spútaný, bude večne otrokom, aj keby bol kráľom.
Abdrushin
Yaspis - YouTube
Jaspis
Jaspis.js 